【岐阜市の整体】土居健康院
腰の痛み、肩こり、膝の痛みでお悩みの方に
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前回のブログのスマホ老眼に続いて
スマホやパソコンで前傾姿勢になり
頸や肩がこる方が多いように
思うのは私だけでしょうか?

どうしても画面に集中すると
身体は前傾姿勢になり
頸は前にうなだれ
肩はまるくなり
それに伴い背中も丸く
なってしまいます。

頭は重いため頸が
疲れやすくなります。
背中が丸いと上半身の重みが
腰にかかります。
いずれもだるさやコリ感が
出てきますよね。

それに伴い頸が凝ると
頭痛や目の奥の痛みが出やすくなり
背中が丸いため肋骨の動きが制限され
呼吸がしずらくなります。

つまり呼吸が浅いため
酸素がいきわたらず
頭がボーっとしたり
肺の換気をするため
ため息やあくびをして強制的に
空気を入れ替えているのです。

椅子から立ち上がろうとしても
腰が伸びずにお年寄りのような
状態になります。

そんな状態でいい仕事は
できませんよね!
1時間に10分ぐらいは最低でも
身体を動かしましょう!
その方が仕事がはかどりますし
いいアイデアが浮かびますよ!
おためしあれ!

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【岐阜市の整体】土居健康院
ボキボキしない痛みのない施術
【住所】岐阜市則武中2丁目30番地13号
【電話】0120-336-447
【URL】http://kenkou-world.com/
【当院実績】
腰痛・肩こり・しびれ・椎間板の異常・自律神経の異常・めまい・骨盤矯正
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