【岐阜市の整体】土居健康院
腰の痛み、肩こり、膝の痛みでお悩みの方に
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寝起きがつらい、同じ姿勢がつらい

そんな方は腹筋が弱いかも!
この一カ月、腰痛の患者さんに
お願いして足上げ腹筋を20回
やってもらいました。

いつも痛そうに起き上がって
いた人が、わりと起き上がり
やすくなってきました。

腹筋をして痛みが出る方は
止めた方がいいと思いますが
そうでない方は
少しづつ頑張ってみてください。

中にはおなかが引っ込んで
きたという方も
いらっしゃいました。

何事も継続が大事ですが
自分の事ですから
やれることから
続けましょう。

そうすればまた
少しづつ運動を増やすことも
できると思います。

頑張ってくださいね!

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【岐阜市の整体】土居健康院
ボキボキしない痛みのない施術
【住所】岐阜市則武中2丁目30番地13号
【電話】0120-336-447
【URL】http://kenkou-world.com/
【当院実績】
腰痛・肩こり・しびれ・椎間板の異常・自律神経の異常・めまい・骨盤矯正
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