お尻や足の痛みとシビレ

しびれなどを起こす原因は椎間板の異常、脊柱管の異常、変形性のもの、梨状筋の緊張、脊椎の分離がみられるもの等ありますが、これらの病変が見つからないものもあります。

その中でも土居健康院に来られる方で多いのが、椎間板の異常や脊柱管の狭窄です。椎間板の異常の特徴としては比較的若い人に多く、腰を曲げるのがつらいのに対し、脊柱管の狭窄は年配の方で、腰を伸ばした時につらいと訴える方が多いです。
さらに間歇跛行（かんけつはこう）といって、少し歩くと痛みやシビレがひどくなり、座って休むと痛みや痺れが軽くなるといった症状があります。
椎間板の異常も脊柱管の狭窄も重度の症状の場合、手術が必要になりますが、急いで手術するほどでないレベルなら、土居健康院の整体で施術するのが効果的です。

椎間板の異常も脊柱管の狭窄も腰を見るのが一般的ですが、土居健康院ではどちらも腹部の筋肉 （腹直筋や大腰筋）に問題があると考えています。腹部の筋肉の血流を良くして緊張をとり、左右腹部のバランスを調整する、独自の整体手技を施します。それにより腰単独の施術よりも良い結果がでています。
体の歪が改善するのには時間がかかりますし、身体が変わる過程ではいろいろな症状の変化や反応が出ます、不安もあるでしょうが、根気よく継続することが大事です。

• 脊柱管の狭窄：無理に姿勢を良く見せようとして腰を伸ばさない。
• 椎間板の異常：長時間、立位や座位の姿勢をとらない。

• 横座りや足を組んだりしない
• 座りっぱなしや立ちっぱなしなど同じ姿勢を避ける
• 柔らかいベッドやマットレスを敷いて寝ない

• 重症の人は、机に両手をついて体重を手に乗せた状態で、足踏み運動をします。一回に３０～１００回、１日数回。
• 軽症の人は軽めのウォーキング。

坐骨のしびれの原因は人それぞれですが、しっかりとあなたの体を調べ最適な施術を提供します。